Montrer l'exemple
Il est évident que les enfants aiment les jeux vidéo, les tablettes, les smartphones et la télévision. Mais ce n'est pas la façon la plus saine de passer le temps. Les faire sortir est essentiel pour leur développement, tant physique que mental. Alors, comment encourager nos enfants à passer plus de temps à l'extérieur, loin de ces écrans omniprésents ?
La plupart des foyers nord-américains sont confrontés au problème du temps passé devant un écran. Mais ce que certains parents ne réalisent pas, c'est à quel point ils peuvent influencer le comportement de leurs enfants en montrant l'exemple. Lorsque nous participons davantage à des activités de plein air, nos enfants voient comment nous nous comportons et cela commence à influencer leur état d'esprit et leurs habitudes.
De plus, en réduisant notre temps d'écran, nous encourageons nos enfants à faire de même. En réduisant le temps passé sur les appareils et en augmentant le temps passé ensemble, les moments passés en famille peuvent devenir plus sains et plus amusants pour tout le monde !
L'expérience de la nature nous aide à bien vivre. Chaque exposition est bénéfique. Il est temps de sortir.
Conseils pour limiter le temps passé devant un écran :
Limiter le temps d'écran des enfants peut être un véritable défi et peut parfois entraîner des contrariétés et des frustrations. Nous avons rassemblé une liste d'idées pour faciliter la réduction du temps d'écran et l'augmentation du temps vert.
- Donnez l'exemple : En réduisant votre temps d'écran, vous montrez à vos enfants la valeur des choses qui se passent autour d'eux - que passer du temps de qualité à l'extérieur avec la famille peut être plus amusant que de rester à l'intérieur à regarder un écran.
- Fixez des limites : Un bon exemple facile à suivre est de ne pas autoriser les gadgets, quels qu'ils soient, à la table du dîner, afin que la famille puisse parler et partager la journée de chacun. Pour relever le défi, annoncez que quiconque regarde un écran pendant le dîner sera responsable de la vaisselle. Cela les fera réfléchir à deux fois !
- Planifiez des aventures : Une fois par semaine, veillez à ce que toute la famille parte à l'aventure. Il peut s'agir d'une randonnée ou même d'un simple pique-nique. Il est important de choisir un endroit agréable proche de la nature et de prévoir des activités pour que les petits ne s'ennuient pas.
- S'associer à d'autres parents : Collaborez avec d'autres parents de votre communauté. Entrez en contact avec d'autres parents qui se sont également engagés à réduire le temps passé devant un écran à la maison. C'est une bonne occasion d'échanger des idées et de se soutenir mutuellement dans vos efforts pour passer plus de temps hors ligne avec votre famille.
Images : Stonz Wear / Unsplash
