Faites l'expérience de la nature !
Le fait d'être dehors dans la nature est directement lié au développement des enfants à bien des égards. C'est aussi une excellente occasion pour les familles de faire de l'exercice et de s'amuser ensemble.
Sortez ensemble !
Il y a quelques années, les enfants couraient dans les quartiers, jouaient à cache-cache, grimpaient aux arbres et chassaient les lucioles à la nuit tombée. Mais aujourd'hui, avec tant de choses intéressantes à faire sur un appareil, il peut être difficile de les éloigner des écrans et de les faire sortir. Alors, comment les encourager à passer plus de temps à l'extérieur ? Sortez avec eux, prévoyez des activités amusantes et jouez en famille ! Être parent peut parfois être fatigant, mais le jeu est bénéfique pour tout le monde. Participez donc à des activités avec vos enfants et laissez l'enfant qui est en vous s'amuser lui aussi !
Les études montrent que les enfants qui passent du temps dans la nature sont.. :
Plus heureux: Les études montrent que le soleil, l'air frais et l'activité physique améliorent l'humeur des enfants. Cela vaut également pour les parents, d'où l'importance de participer à toutes ces aventures avec vos enfants.
Meilleure santé: La vitamine D est très importante pour le bon développement des enfants et des adultes, et le fait d'être à l'extérieur est le meilleur moyen d'en tirer le meilleur parti ; elle a également un impact sur l'humeur et le sommeil. Les pédiatres recommandent au moins une heure de jeu physique actif par jour pendant l'enfance pour se protéger de l'obésité et du diabète.
Une meilleure vision : De plus en plus d'enfants se voient prescrire des lunettes correctrices. Il est tentant de penser que l'augmentation du temps passé devant les écrans est en cause, mais il s'agit en fait d'une carence en vitamine du soleil.
De meilleurs élèves: Les recherches montrent que les enfants qui jouent en plein air ont une plus grande capacité d'attention, une meilleure tolérance à la frustration et de meilleurs résultats à l'école. Les enfants réussissent même mieux les tests s'ils ont la possibilité de jouer avant. Ce n'est pas seulement parce qu'ils se défoulent. C'est aussi tout l'oxygène qu'ils apportent à leur cerveau.
Plus créatif: Les jeux en plein air sont souvent moins structurés que ceux que les enfants font à l'intérieur avec la technologie, ce qui leur permet d'exercer leur imagination en même temps que leur corps.
Images : Stonz Wear
